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Présentation des coureurs pour la saison 2010
Le 03/03/2010 à 18:26Commentaires (1)Ajouter un commentaire
La saison 2010 est sur le point de commencer. Une saison qui s'annonce prommetteuse pour l'AC Rilhac Rancon avec l'arrivée de nouveaux coureurs (Camus, Meyrat, David, Grandeau) bien motivés à imiter les "anciens" auteur d'une très bonne saison 2009. A cet apport nouveau, s'ajoutent une motivation toujours intacte chez tous les coursiers et une cohésion de groupe qui fait la force de l'AC Rilhac Rancon. Nouveauté, Motivation, Amitié, Solidarité sont les mots-clefs sur lesquels se repose l'ACRR version 2010. Des valeurs qui permettront de porter haut l'étendard de l'AC Rilhac Rancon cette saison ? Aux coursiers de répondre dès le début de saison...
En attendant revue d'effectif.
Nom : Camus
Prénom : Justin
Date de naissance : 14/12/1991, 18 ans
Taille : 1,75 m
Poids : 68 kg
Matériel : ?
Catégorie 2010 : 2ème Ufolep - Junior
Discipline : VTT/Route/Contre-la-montre
Objectif scolaire/professionnel : Devenir animateur éducateur sportif
Points forts : Mental, les bosses
Point faible : sprint
Objectifs 2010 : Gagner le Ruban Coussacois en juniors, conserver mon titre régional en contre-la-montre, terminer dans les 15 aux "France" VTT, monter en 1ère catégorie et bien figurer lors des championnats départementaux/régionaux sur route.
Meilleur souvenir vélocipédique : Avoir gagner le ruban coussacois en junior 1, champion régional CLM, titre national par équipe aux "France" VTT, victoire à Saint Martin de Jussac
Pire Souvenir : Régional route 2009, Chute au "France" route 2008________________________________
Nom : Meyrat
Prénom : Emmanuel
Date de naissance : 05/01/1992, 18 ans
Taille : 1,68 m
Poids : 60 kg
Matériel : Télaio Dédacciai
Catégorie 2010 : 3ème Ufolep - Junior
Discipline : Route
Objectif scolaire/professionnel : Entrer dans la Marine Nationale
Point fort : Sprint
Point faible : Bosse
Objectifs 2010 : Monter en 2ème catégorie, faire un podium sur les championnats départementaux
Meilleur souvenir vélocipédique : La Limousine 2009 pour l'ambiance et les délires avec les collègues Justin & Kevin, avoir remporter le challenge cadets 2008, ma 14ème place sur les championnats de France 2008
Pire Souvenir : Régional route & CLM 2009________________________________
Nom : Cao
Prénom : Kevin
Date de naissance : 20/05/1989, 20 ans
Taille : 1,73 m
Poids : 61 kg
Matériel : SCOTT CR1 PRO
Catégorie 2010 : PC Open FFC - 1ère UFOLEP
Discipline : Route
Objectif scolaire/professionnel : Intégrer le Master I Sciences Politiques à Montpellier I en vue d'effectuer le Master II Journalisme (toujours à Montpellier) et/ou intégrer une école de journalisme (IJBA Bordeaux, IUT Tours, Grenoble)
Point fort : Polyvalent/Sprint
Point faible : Mental parfois défaillant, CLM
Objectifs 2010 : Franchir un palier physiquement pour bien figurer en 1ère catégorie Ufolep et prendre de l'expérience sur les courses FFC. Cet objectif général sous tend des objectifs tels que : bien faire individuellement et collectivement sur les courses à étapes (Tour de la Ciate & Ruban Coussacois notamment), gagner le championnat départemental au Chatenet-en-Dognon (course organisée par le club) et briller sur les nocturnes.
Meilleur souvenir vélocipédique: Le titre régional en cadets lors de ma première saison vélocipédique.
Pire Souvenir : Mes problèmes actuels avec mes genoux qui me mettent à l'arrêt pour 3/4 semaines à la suite d'une grosse préparation hivernale. Cela condamne par conséquent mon début de saison alors que des gros sacrifices avaient été effectué pour montrer le maillot rilhacois d'entrée de jeu...________________________________
Nom : Charroux
Prénom : Mickael
Date de naissance : 20/02/1987, 23 ans
Taille : 1,87 m
Poids : 71 kg
Matériel : Lapierre pro carbone avec corima aero plus &cadre clm sortie d'usine avec lenticulaire arrière et 3 battons avant
Catégorie 2010 : 2ème UFOLEP
Discipline : Route/CLM
Objectif scolaire/professionnel : Ne plus travailler les samedis lol !
Point fort : Néant
Point faible : Très feignant pour aller s'entraîner
Objectifs 2010 : Remonter en 1ère catégorie... et y a pas mal de boulot !
Meilleur souvenir vélocipédique: Arrivée main dans la main avec Olivier pour le championnat départemental lors de ma 2ème année junior
Pire souvenir : Mes deux dernières saisons et peut-être celle qui vient.________________________________
Nom : David
Prénom : Sébastien
Date de naissance : 27/03/1973, 37 ans
Taille : 1,69 m
Poids : 63 kg
Matériel : Trek Madone 5.5
Catégorie 2010 : 3ème UFOLEP
Discipline : Route
Objectif scolaire/professionnel : Néant, si ce n'est garder mon emploi
Point fort : Non communiqué pour l'instant
Point faible : Non communiqué pour l'instant
Objectifs 2010 : Monter en 2ème catégorie
Meilleur souvenir vélocipédique: Mes premières courses vélocipédiques l'an dernier dont notamment ma 5ème place à Vigeois.
Pire souvenir : La course de Lussac-les-Eglises où j'étais au plus mal.________________________________
Nom : Carmantrand
Prénom : Adrien
Date de naissance : 09/02/1991, 19 ans
Taille : 1,80 m
Poids : 70 kg
Matériel : Look 486
Catégorie 2010 : 3ème UFOLEP - Junior
Discipline : Route
Objectif scolaire/professionnel : Avoir le bac et poursuivre sur un BTS
Point fort : Rouleur
Point faible : Les bosses
Objectifs 2010 : Bien figurer sur le championnat départemental ainsi que sur les BRS et monter en 2ème catégorie
Meilleur souvenir vélocipédique: Le tour de la CIATE 2009 et ma 12ème place à la Louis Pasteur (cyclosportive dans le Jura) dans la catégorie des 19/29 ans.
Pire souvenir : Championnat Régional 2008.________________________________
Nom : Dechoux
Prénom : Cédric
Date de naissance : 16/05/1976, 33 ans
Taille : 1,84 m
Poids : 82 kg (actuellement... eh beh !)
Matériel : Spécialized Tarmac Pro
Catégorie 2010 : 2ème UFOLEP
Discipline : Route/VTT
Objectif scolaire/professionnel : Scolaire, brevet des collèges, je plaisante. Plus sérieusement évoluer dans la hiérarchie de mon job avec pour commencer une formation qui débute dès mars jusqu'à la mi mai, cela va m'écarter du vélo quelques temps mais c'est comme ça.
Point fort : En ai je seulement??? On dira que je suis rouleur et débrouillard en sprint.
Point faible : Les bosses bien sur, même avec 15 Kg de moins, pas sur que je sois meilleur...
Objectifs 2010 : Difficile de s'en fixer tant cette année risque d'être compliquée (encore...), naissance, maison... Mais j'espère pouvoir faire quelques courses en deuxieme partie de saison, et si les jambes sont là on visera un ou deux podiums.
Meilleur souvenir vélocipédique: La nocturne de Loudun en 2008, surmotivé sur les terres de mon enfance avec ma famille en guise de troisième jambe. 23 tours sur 25 effectués seul en tête qui aurait pû être couronnée par une belle victoire si mes jambes me l'avaient permis. Une 4 eme place, mais ça n'était pas le plus important...
Pire souvenir : Sans aucun doute L'AGD. Un départ pour le CLM catastrophique, et une course en ligne.... à oublier.________________________________
Nom : Louit
Prénom : Williams
Date de naissance : 08/01/1977, 33 ans
Taille : 1,80 m
Poids : 75 kg
Matériel : Spécialized Tarmac Comp Geroldsteiner
Catégorie 2010 : 1ère UFOLEP
Discipline : Route
Objectif scolaire/professionnel : Reprise d'une entreprise de paysage.
Point fort : Tenacité, sprint, homogénéité
Point faible : Contre-la-montre
Objectifs 2010 : Bien figurer sur les courses à étapes et sur la Limousine
Meilleur souvenir vélocipédique: Tour de la CIATE 2009
Pire souvenir : Nocturne de Nantiat 2009Les sorties dominicales
Le 04/12/2009 à 01:00Commentaires (1)Ajouter un commentaireClaude Rocher & Bernard Coudert, les maîtres d'oeuvre des sorties domincales
" A droiiiiiite !". " Tout droit, puis à gauche toute !". Les dimanches matins, mal reveillé, il est de coutume d'entendre de l'arrière du peloton l'indication de la route à prendre. Pour les non-initiés, c'est plutôt ludique, cela vous replongera inévitablement dans vos souvenirs de formation d'auto-école : " Alors tenez bien le volant à 10H10 et à la prochaine intersection vous tournerez à droite. N'oubliez pas de rétrograder en deuxième". Oui, madame. La scène devient encore plus marrante lorsque ceux qui roulent bille en tête n'ont pas consulté, avant de partir, le parcours sur www.acrilhacrancon.com . La tête dans le guidon, ils foncent à toute vitesse et se trompent parfois du chemin à emprunter. S'écrie alors une petite voix asiatique : " Beh alors les gars vous avez pas consulté le parcours ? BEH BRAVO HEIN !!! ".
Bref, mal réveillé ou pas, vous avez sans aucun doute déjà entendu ces voix masculines. Guides inamovibles et intemporelles des sorties dominciales rilhacoises. La première voix appartient à Claude Rocher surnommé "Le Glode". Vous le reconnaîtrez aisément à ses lunettes super-méga-stylée-qui-change-de-couleur-en-fonction-du-soleil-et-de-l'orientation-du-vent. La deuxième voix appartient à Bernard Coudert qui roule sur une petite moto KTM directement importée d'usine et totalement débridée. Avec Bernard, pas besoin d'acheter Le Populaire du Centre le dimanche matin, vous vous portez à sa hauteur et il vous récitera tous les résultats sportifs du samedi soir. Sans fautes. Et en détaillant les conditions des matchs, s'il vous plaît. Oui, monsieur !
L'écriture de cet article trouve sa pertinence dans le travail de fond effectué par ces deux bonshommes. Eh oui, ils ne se contentent pas de servir de GPS ambulant. Non. Ils réfléchissent, étudient, essaient et établissent les fameux parcours dominicaux qui sont depuis longtemps devenu une institution du club. Véritable travail à temps plein, ceux-ci tentent de varier les plaisirs en modulant difficulté et distance en fonction de la saison. Le site ayant pour but de mettre en exergue toutes les activités du club, nous tenions à mettre en valeur nos deux guides.
Pour la petite histoire, Claude Rocher commença son travail de l'ombre il y a une dizaine d'années. Puis de fils en aiguilles, son ami Bernard l'aida dans son oeuvre. Dernièrement, Claude a souhaité passer la main. C'est ainsi que Bernard Coudert, qui avait déjà brillamment repris la relève sera accompagné dans sa tâche par Lulu Pluquet et Roger Aladenise. Bien sûr, Claude sera toujours prompt à donner quelques conseils.Nous tenons à travers ces quelques lignes à lui adresser un grand coup de chapeau pour tout le travail effectué. Le bénévolat n'est que trop rarement reconnu à sa juste valeur. Les critiques sont parfois plus faciles que les compliments. Alors, monsieur le Glode, bravo pour votre implication. D'ailleurs, si vous pouviez me signer un autographe sur mon vélo tout blanc, vous m'en rendrez ravi !
A bientôt pour de nouvelles sorties domincales avec séances photos et vidéos, blagues, rires, cris, réalisation de travaux publics, simulation de contre-la-montre avec mégaphone, etc. D'ailleurs une innovation est prévue pour la prochaine sortie !
Duo. Bernard Coudert et Claude Rocher, les auteurs des parcours des sorties domincales.
Placement. Le "Glode", ici en compagnie d'Alain Planchat, toujours placé lorsqu'il s'agit de l'apéritif.Vidéos humoristiques...
Le 07/11/2009 à 18:48Commentaires (2)Ajouter un commentaireManuel pour imiter l'éléphant
Souvenir inoubliable du repas de l'assemblée générale, voici la vidéo qui nous apprend à faire l'éléphant. Eh oui, à l'AC Rilhac Rancon on ne fait pas que du vélo, on imite les animaux ! Vous pourrez donc voir une démonstration du cheval réalisée par Wiwi Louit, puis place à Monsieur Pluquet l'imitateur parfait. Une véritable ferme aux animaux !
Pour tous ceux qui veulent prendre des cours, veuillez prendre contact avec le club de l'AC Rilhac Rancon.
Attention niveau minimum requis : savoir aboyer, meugler et miauler sont les bases essentielles avant de pouvoir prétendre accéder à ces cours.
Manuel pour substituer un mégaphone
Comment faire lorsqu'on a pas de voiture suiveuse et de mégaphone lors d'un contre-la-montre ? Eh bien, nous pensons avoir trouvé la solution. A l'occasion de la sortie dominicale du 8 Novembre, nous avons effectivement trouvé avec Justin Camus la solution pour pouvoir encourager ses ouailles... Une vidéo à regarder avec délectation ;)
Pour tous ceux désirant s'instruire de trouvailles utiles à la pratique vélocipédique veuillez contacter Jean-Claude Duss. Il assurera le relais vers le personnel concerné.
Bilan individuel de la saison sportive
Le 18/10/2009 à 00:04Commentaires (2)Ajouter un commentaireBilan de la saison sportive
Quelques jours avant la tenue de l'assemblée générale, l'heure est au bilan sportif. Un bilan global qui sera mis en exergue cette semaine dans les colonnes du quotidien régional, le Populaire du Centre. Pour faire suite à celui-ci, voici quelques lignes écrites par Williams Louit - Monsieur le dompteur de chevaux - qui retrace parfaitement la saison :
" Pour les meilleurs moments :
- je retiens loin devant notre formidable périple en terre Creusoise. Une ambiance de folie, une équipe soudée aussi bien dans la course qu'en dehors, des résultats d'ensemble plus que satisfaisants et surtout, surtout, une franche camaraderie et la naissance de liens forts et de vraies amitiés dans notre groupe. Merci encore à tous les gars du commando creusois et avec l'espoir de renouveler de telles aventures dans un avenir très proche avec vous. Merci, merci, merci...
Après une telle épopée, dur de trouver des moments au niveau, même si toutes les autres courses de la saison ont été l'occasion de confirmer la formidable entente du groupe, qui reste pour moi la véritable belle révélation de cette année 2009. Plus que des résultats personnels c'est ce plaisir d'être ensemble et de courir les uns pour les autres qui a d'ailleurs été pour moi le véritable moteur de mes courses.
- je retiendrai d'ailleurs, dans cet esprit là, comme deuxième meilleur moment, les courses du Ruban et de St-JUNIEN où toute l'équipe a su rester soudée autour de Nicolas. Chacun a laissé toutes ses forces dans la bataille, au delà de ses propres capacités. Du 120% pour chacun, au risque de finir laché, loin derrière, mais avec les honneurs et la reconnaissance de ses frères d'armes. Qui a dit que le cyclisme était un sport individuel? Je suis vraiment fier de ce que l'on a tous fait. (...) Si la saison prochaine ne devait être faite que de victoires sans tous ces moments que j'ai passé à souffrir sur ma monture à vos côtés je n'en serais certainement pas aussi satisfait.
En espérant que les années à venir seront faites d'autant de beaux moments de sport (Le périple de BONNAT, La CIAT et ses moments de pure démence, Lubersac et ce petit pot de l'amitié improvisé, Brive et son périple nocturne, Nantiat et le retour du guerrier Marco, Le peloton de St JUNIEN-ST JUNIEN et sa garde Rilhacoise, la pose caca de St Martin, le Ruban et les chevaliers de Nicolas, et j'en passe...). "Williams Louit
Ambiance. A l'instar du Tour de la Ciate, une très bonne ambiance a animé le groupe toute l'année comme le souligne Williams dans ses propos.
Place désormais aux résultats individuels : (Quelques mots seront écrits sur chaque coureur dans la semaine)
Nicolas Bastien
Nombre de participations : 38
Titres : Champion départemental 19/29 ans, Champion régional contre-la-montre 19/29 ans.
Victoires : Rilhac-Rancon (87), Ceyrat d'Espartignac (19), Nocturne de Brive (19), Roussac (87), Nocturne de Nantiat (87)
Places dans les 5 premiers : 2ème à Nieul (87), 2ème à Espanel (82), 2ème à Fromental (87), 2ème à Glandon (87), 3ème Nocturne de Saint-Yrieix (87), 4ème première étape Ruban Coussacois (87), 4ème à Magnac-Bourg (87) 4ème deuxième étape Tour de la Ciate (23), 5ème à Rochechouart (87), 5ème à Bantard (87), 5ème à Lussac-les-Eglises (87), 5ème Saint Martin de Jussac (87).
Autres résultats : 12ème au championnat de France.
Meilleur souvenir : xxx
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Cyrille Charroux
Nombre de participations : 27
Titres : Champion régional 19/29 ans.
Victoires : Brie (16), La Guerche sur l'Aubois (18).
Places dans les 5 premiers : 2ème à Saint-Groux (16), 3ème à Chamboret (87), 3ème à Chantelle (03), 5ème au championnat départemental 19/29 ans,
Autres résultats : 6ème à Saint Amand de Boixe (16), 6ème à Sigogne-Sigogne (16).
Meilleur souvenir : " Le plus résultat de la saison est, bien sûr, le titre de champion régional Ufolep, remporté à Chamberet (19), suite à une grande course d'équipe de Nico Bastien et des autres coursiers de la Haute-Vienne. Quoique la course de Brie (16) m'a également plu, surtout le fait de lever les bras sur la ligne... Enfin, tous mes résultats auraient été impossible sans ma plus grande supportrice, j'ai nommé ma puce Aurélie ! "--------------
Williams Louit
Nombre de participations : 20
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 5 premiers : 5ème première étape Tour de la Ciate.
Autres résultats : 7ème à Saint-Léger Magnazeix (87), 6ème à Saint-Laurent sur Gorre (87), 6ème au championnat départemental, 6ème deuxième étape Ruban Coussacois (87), 7ème à Saint-Ybard.
Meilleur souvenir : " Sur le plan individuel enfin je suis un peu déçu de cette saison 2009, malgrè tout de même 11 places entre 5 et 10 sur 15 épreuves. Il manque quelques belles places. Ma plus belle satisfaction étant ma 5ème place lors de la première étape du tour de la Ciate.Malgré cette petite déception personnelle je garderai un très bon souvenir de cette saison. Si la saison prochaine ne devait être faite que de victoires sans tous ces moments que j'ai passé à souffrir sur ma monture à vos côtés je n'en serais certainement pas aussi satisfait. "
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Kevin Cao
Nombre de participations : 24
Titre : Néant
Victoire : Nocturne de Pompadour (19)
Places dans les 5 premiers : 2ème à la Nocturne de la Souterraine (23), 2ème à la Nocturne de Saint-Yrieix (87), 2ème à Lussac-les-Eglises (87), 2ème à la Nocturne de Lubersac (19), 4ème à Bonnat (23), 4ème au Tour de la Ciate (23).
Autres résultats : 7ème à Saint-Léger Magnazeix (87) en première catégorie.
Meilleur souvenir : " Forcèment, le meilleur souvenir de la saison est, sans aucun doute, le Tour de la Ciate, qui a mis en exergue l'excellente ambiance dans le groupe rilhacois. Cette virée en terres creusoises représente à elle seule la solidarité qui règne dans l'équipe. Cet état d'esprit a permis tout au long de l'année une saine émulation dans l'équipe et l'envie pour chacun de se dépasser. Sur le plan personelle, le passage en première catégorie, malgré des obligations professionnelles, est un bon souvenir d'ensemble avec notamment ces places d'honneur, dont 4 places de 2ème, acquises au cours des différentes virées rilhacoises. "
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Adrien Carmantrand
Nombre de participations : 13
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 5 premiers : Néant
Autres résultats : 3ème de sa catégorie lors des 12 heures de Flavignac.
Meilleur souvenir : " Le Tour de la Ciate pour la superbe ambiance et la Louis Pasteur (180km) au niveau sportif. "
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Mickael Charroux
Nombre de participations : 13
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 5 premiers : 3ème à la Chapelle Baton (86)
Autres résultats : 7ème à Bouresse (86)
Meilleur souvenir : " Le plaisir d'avoir retrouvé la compétition et un peu de sensations "
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Cedric Dechoux
Nombre de participations : 4
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 5 premiers : 2ème à la Nocturne de Brive (19)
Autres résultats : Néant
Meilleur souvenir : xxx
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Jean Rabret
Nombre de participations : 20
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 5 premiers : 2ème à Ceyrat d'Espartignac (19)
Autres résultats : 1ère catégorie : 9ème à Rochechouart (87), 7ème à la Jonchère (87) ; 2ème catégorie : 8ème à Saint-Yrieix la Perche (87), 7ème à Saint-Léger Magnazeix (87), 6ème à Fromental (87), 11ème vétathlon de Veyrac
Meilleur souvenir : xxx
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Sébastien David
Nombre de participations : ?!
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 5 premiers : 5ème à Vigeois (19)
Autres résultats : Néant
Meilleur souvenir : xxx
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Christian Boutin
Nombre de participations : 18
Titre : Champion départemental sur route 40/49 ans
Victoire : Maison Feyne (23)
Places dans les 5 premiers : VTT : 3ème du challenge vétérans, 4ème au championnat régional, 2ème au championnat déparmental, 2ème équipe aux 24h de Bonnac-la-Côte
Autres résultats : Néant
Meilleur souvenir : " 7ème au national VTT, ce fût une agréable surprise et surtout un excellent souvenir."
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Maryline Boutin
Nombre de participations : 18
Titre : Championne départementale sur route, championne départementale et régionale en VTT, championne départemental VTT FFC, 3ème aux championnats de France
Victoire : Vainqueur du challenge déparmental VTT, 1ère équipe féminine aux 12heures de flavignac (Route) et aux 24heures de Bonnac-la-côte (VTT), 3 victoires sur les raids VTT
Places dans les 5 premiers : 2 places de 2, 2 places de 3 dans les raid VTT, 2ème à Cosnac (VTT FFC), 2ème à Aubusson (VTT FFC)
Autres résultats : Néant
Meilleur souvenir : " 3ème place aux championnats de France + Ma meilleure performance et surtout meilleur souvenir de l’année ( et depuis que je fais du vélo ), ma 3e place au national vtt !!! "
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Jean-Luc Pluquet
Nombre de participations : 8 + courses cyclosport
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 10 premiers :
Autres résultats : 12ème à la Pierre Chany (26ème au scracth), 15ème au route du Ventoux (38ème au scratch) 16ème à la Michel Grain (44ème au scratch), 74ème à l’Ardéchoise (172ème au scratch),
Meilleur souvenir : " Bonnes prestations en 2ème partie de saison et surtout aux routes de Ventoux et aux Bosses du 13ème à Marseille en fin de saison grâce à une bonne condition physique. Plus grosse déception : Crevaison à l'Ardechoise dès le 20ème kilomètre. "--------------
Dominique Thoureau
Nombre de participations : 7
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 10 premiers :
Autres résultats : Néant
Meilleur souvenir : xxx--------------
Yves Martin
Nombre de participations : 38
Titre : Néant
Victoire : Néant
Places dans les 10 premiers : 3ème à Pierrefitte, 3ème à Boresse et Marton, 5ème à Villedubert, 5ème à Saint pierre de Maillé, 7ème à Beaussac, 8ème à Saulgé, 8ème à Genac (16), 9ème à Saint Laurent de Jourdes (86), 9ème à Barbezieux, 9ème à Vars, 9ème à Magnac sur Touvre (16), 9ème à Millac (86), 9ème à Chabanais Grenord, 10ème à Château-Larcher (86), 10ème à Pensol (87)
Autres résultats :Meilleur souvenir : Pas de souvenirs particuliers, c’est que du bonheur !
Deux rilhacois à l'Etape du Tour
Le 25/09/2009 à 22:58Commentaires (2)Ajouter un commentaireDeux rilhacois à l'étape du Tour avec la célèbre ascension du Mont-Ventoux
Géant. A l'image de la grandeur de la légende du Mont-Ventoux, Jean-René Garestier a accomplit une sacré performance au mois de Juillet en venant à bout de l'étape du Tour comportant l'ascension du géant de Provence. Grâce à une sérieuse préparation, celui-ci s'est classé à une honorable 1505ème sur 8500 participants en parcourant les 167 kilomètres en 7h26min. Retour (un peu tardif, excusez-nous) sur sa performance à travers quelques questions.
Question : Fort d'une expérience importante dans le domaine (une dizaine d'étapes du Tour effectuées depuis 1996), peux-tu nous indiquer comment prépare-t-on une épreuve de cet accabit ?
Réponse : Mentalement, la préparation commence au mois de Janvier. Dès le début de l'année, j'essaie de rouler deux fois par semaine + une séance de home-trainer. Puis, dès que les beaux jours arrivent, j'augmente progressivement la cadence. Surtout, j'effectue des cyclosportives à l'instar de la Pierre Jodet ou de la Bernard Bourreau pour prendre du rythme sur le plat. En mai/juin, je commence à faire du spécifique notamment dans les Monts d'Ambazac. Enfin, à 15 jours/3 semaines de l'objectif je prépare une grosse sortie ou une cyclosportive avec du dénivelé pour parfaire mon aptitude à grimper. Cette année j'ai ainsi fait l'Ariégoise avec 3000 mètres de dénivelé. Deux semaines avant mon but, je roule un jour sur deux puis coupure à 4 jours du dessein. Voilà, l'objectif de la préparation est surtout de ne pas se prendre la tête, de ne pas "faire du vélo pour en faire" et de monter progressivement en régime.
Q : Arrivé au jour J, comment s'est déroulée cette étape un peu particulière ?
R : Dès le départ, j'ai essayé de ne pas trop me dépenser. Je voulais en garder sous la semelle, ne pas aller au délà de mes capacités, pour pouvoir aborder le Ventoux avec une certaine fraîcheur. La chaleur était accablante et de nombreux coureurs me doublaient. Pourtant, je n'ai jamais paniqué. Je me suis hydraté et j'ai géré un maximum jusqu'à l'ascension finale. Arrivé au pied du Ventoux, tu sais que tu vas "en chier" pendant 21 kilomètres et que tu dois tout donner pour arriver au bout. C'est 50% dans la tête et le reste dans les jambes. Lorsque j'ai aperçu le Chalet Reynard, à 7 kilomètres, de la fin, je savais que cela être un peu moins alambiqué, alors j'en ai remis une couche pour terminer au sprint dans les 300 derniers mètres !
Q : Au final, quel souvenir garderas-tu de cette journée ?
R : Mythique. Lorsque tu arrives en haut du Géant de Provence, tu regardes derrière toi et tu pousses un grand OUF. Heureux de la performance accomplie. Je garde vraiment un souvenir merveilleux de cette journée avec notamment une performance au delà de mes espérances.
Vaillant. Au prix de gros efforts, Jean-René a vaincu le Mont-Chauve.
(Photo : Bernard Aspinion, supporter Rilhacois)
A travers ces quelques lignes, notons également la superbe performance du plus rilhacois des ambazacois (explications : malgré son amour indéfectible pour l'AC Rilhac Rancon, il préfère porter un maillot siglé du plus grand restaurateur du monde (humour) ) à l'étape du Tour. Jean-Michel Chatard faisait en effet partie des quelques limousins à prendre le départ de l'étape du Tour. Celui-ci a pris une superbe 523ème place au classement scratch.
Adepte des cyclo-sportives, Jean-Michel a également participé au marathon des dolomites en Italie du Nord-Est (Sud Tyrol) : cette épreuve de masse (8500 coureurs) propose un parcours de rêve (138 kilomètres) à travers un relief pour le moins exigeant (4500 m de dénivelé !). Notre dentiste Ambazacois, qui a fièrement porter les couleurs limousines (2 Limousins, 30 Français) malgré un mauvais dossard (parti dans les dernières positions), a terminé à une jolie 615ème place. Bravo monsieur !
Cadre. Jean-Michel a pu pédaler dans un cadre de rêve.
Saint-Junien / Saint-Junien (12/09)
Le 14/09/2009 à 12:17Commentaires (5)Ajouter un commentaireCourse en ligne Saint-Junien / Saint-Junien (Samedi 12 Septembre)
Attaque. Nico Bastien à l'attaque avec Mickael Charroux. (Photo ASSJ Cyclo)
Assis en plein milieu du champ de foire de Saint-Junien, quatres rilhacois refont la course. Williams, Cedric, Nico et Kevin, assis en "ronde" comme des gamins ressassent sans cesse les erreurs qui ont fait que... Comme des gamins ceux-ci naviguent dans leurs propos entre satisfaction et déception. Le sentiment étrange du verre à moitié plein et à moitié vide. Sentiment étrange et ô combien amer ! Tout avait pourtant si bien commencé...
En début de course, le scénario prévu par les coursiers de l'AC Rilhac-Rancon se déroulait, en effet, comme sur des roulettes. L'acteur Mickael Charroux entrait en scène dès le kilomètre 0. Fidèle à ses départs canons, celui-ci respectait à la lettre la trame prévue par les rilhacois. Derrière, Kevin Cao, Cyrille Charroux, Nicolas Bastien et Williams Louit veillaient au grain. Histoire qu'aucuns autres coureurs ne se mettent sous les feux des projecteurs. Puis, cinq kilomètres plus loin, l'acteur principal du club, Nicolas Bastien, prenait ses clics et ses clacs pour aller rejoindre son compère sur le devant de la scène. Nicolas emmenait dans sa poche, Laurent Marginier dit "Marge" (Et oui, Monsieur "Je-me-douche-tout-nu-dans-la-rue" est un fan inconditionnel des SIMPSON !!!!) et le junior David Thely. Derrière, Williams, Cyrille et Kevin se demenaient comme des morts de faim pour annihiler toute tentative de contre-attaque. Le déroulé du film est était jusqu'alors idéal : Nicolas Bastien et Mickael Charroux étaient dans la "bonne" avec 56 secondes d'avance sur un peloton contrôlé par leurs potes.
Cependant, c'est bien connu : un film puise sa gloire et son succès dans les rebondissements à gogos. Et, les acteurs, ne sont considérés que comme des intermittents du spectacle... Ainsi, les acteurs rilhacois après un début de course canon perdaient peu à peu leurs moyens face à l'enjeu du film (un plateau exceptionnel de 144 participants, bravo encore à l'ASSJ !). Si bien qu'au profit du 1er MG, sept hommes (Monthezin, Queriaud, Boramier, etc.) faussaient compagnie au peloton pour aller rejoindre les fuyards. D'un rythme tranquille, le film de la course passait subitement en accéléré ! Le groupe de contre-attaque rejoignait très vite les échappées et l'on retrouvait dès lors 10 hommes en tête. Derrière, Emmanuel, Kevin et Micka ne pouvaient tenir la cadence et se résignaient à jouer les figurants dans les différents "grupettos". Wiwi et Cyrille cherchaient, quant à eux, un second souffle tandis que Cedric et Jean remontait peu à peu l'impressionnant peloton.
Vient alors, le tournant du film rilhacois. Le film qui aurait pu finir en "happy end" passa soudain en catégorie "fantastique ou horreur" (c'est selon). Alors qu'il tenait le haut de l'affiche en tête, notre acteur principal, Nicolas Bastien, était victime d'un bris de selle. Malheureux ennui mécanique réduisant ses chances de briller à néant. Condamné dès lors au second rôle, le team rilhacois perdait alors toutes chances s'offrir cette prestigieuse épreuve. La fin du film devient alors presque anecdotique... L'impressionnant Monthezin faisait tout explosait dans la côte de Nieul et lâchait son dernier comparse d'échappée, Thely, dans la descente menant à Saint Victurnien pour s'offir une seconde victoire de rang. Notre champion régional, Cyrille Charroux, réussissait à s'extirper à Saint Brice dans un groupe de contre en compagnie notamment de notre ami Nicolas Prevot (lauréat en deuxième catégorie), pour prendre une probante 20ème place. Notre Wiwi Louit finissait dans le peloton tandis que notre motard Rabret terminait à quelques encablures. Puis, fidèle équipier, notre petit Choux Cedric, accompagnait Nico Jaja dans son "régime sans selle". Aussi, Kchou Charroux et Kéké Cao terminait avec humour (toujours l'humour, toujours l'humour c'est important !!!!) dans le premier grupetto. Enfin, notre jeune cadet Manu Meyrat terminait sa première épreuve chez les "grands".
A l'heure de la remise des oscars, malgré une course offensive, l'AC Rilhac-Rancon n'était point présente. Bien sûr, Nicolas Bastien, se voyait remettre le maillot du meilleur acteur grimpeur (au rideau ? sur les filles ? aux arbres ?) mais cela n'effaçait en rien sa déception...
Assis en plein milieu du champ de foire de Saint-Junien, quatres rilhacois refont la course. Williams, Cedric, Nico et Kevin, assis en "ronde" comme des gamins ressassent sans cesse les erreurs qui ont fait que... Comme des gamins, ceux-ci oublient peu à peu leurs déception et très vite les rires, les vannes, les blagues reprennent sitôt le dessus. Symbole d'une équipe heureuse et soudée, symbole d'un collectif unie dans les moments de joie et de galère, symbole de la bonne humeur et de la convivialité qui sont devenues les maîtres mots du club...
Clap de fin d'un film au dénouement malheureux pour les rilhacois.
Contrôle. L'AC Rilhac-Rancon contrôle la fuite avec Cyrille Charroux, Williams Louit et Kevin Cao (de gauche à droite). (Photo ASSJ Cyclo)
Vidéo. Merci à notre vidéaste amateur, qui préfère garder l'anonymat, quoi que à l'entendre crier comme un phoque sur la vidéo vous l'aurez aisèment reconnu ;), pour sa superbe vidéo montrant le début de course et l'écart très vite creusé par les fuyards.
Frederic Monteiro vainqueur du challenge National BRS
Le 08/09/2009 à 03:31Commentaires (8)Ajouter un commentaireIl fait office d'ambassadeur du club. Fred Monteiro fait, en effet, partie de la trempe des coureurs que l'on oubliera jamais car liant leurs destinées, et surtout leurs résultats de haut rang, aux couleur rilhacoises. Après avoir ramené beau nombre de bouquets et places d'honneur dans l'escarcelle de l'ACRR en FFC, Fred avait quelque peu délaissé le vélo pour raisons professionnelles. Se retrouvant sans emploi et avant de reprendre une formation, Fred a retrouvé son amour de toujours, à savoir la bicicyclette, à travers les cyclosportives. Grâce à son coup de pédale toujours acéré, et malgré une reprise difficile, Frederic est allé cueillir le challenge national BRS dans sa catégorie (C - 19/29 ans) récompensant le coureur le plus régulier sur un nombre donné de cyclosportives. Voici le récit de ses exploits :
Sur l'année 2009, j'ai donc fait 5 cyclo
23 mai : la Pierre Jodet 175km
Première course depuis 2 ans et à mi course j'arrive à m'échapper avec Jeremy Roy de la Française des jeux, et après 20 longues minutes dans sa roue je me retrouve décroché et termine l'épreuve avec deux autres compagnons de route avec un peu plus de 5 minutes de retard sur Roy et avec 2 minutes d'avance sur le peloton
6eme au scratch
3eme de la cat. C
6 juin : la Limousine 157 km
Sous la pluie, j'ai pris la course en main dès le départ afin de créer la bonne échappée dès Saint Priest Taurion et nous voilà parti pour 140km d'échappée. A Chateauponsac la course était en partie jouée puisque notre échappé de 10 coureurs comptait 5 minutes d'avance. Malheureusement je suis un trop juste dans la côte de Beau soleil et il m'était impossible de suivre les meilleurs.
8eme au scratch
1 de la cat. C
21 juin : la marmotte d'olt 158km
A mi-course, et après mettre glissé dans une échappée de 6 coureurs j'entame seul la principale difficulté du parcours, l’ascension inédite de la Croix de la Rode de 15km. Cette avance ne m'a permis de suivre 2 très bon grimpeurs Argans et Fallick, mais j'ai pu accrocher le premier groupe de poursuivant. Au sommet de la croix de Rode une chasse s'organise afin de combler les 3 minutes de retard, mais les échappés tiennent le rythme et seul Taisse les rattrape sur le final, mon groupe terminant seulement à 30 seconde du vainqueur.
7eme au scratch
4 de la cat. C
5 juillet : les copains 158km (2800 m dénivelé)
Malgré une ascension de 22km pour débuter, le col des Supeyres, le départ de la course fut très rapide. Le rythme soutenu de 3 coureurs elites m'oblige à lacher le groupe de tête à 3-4km du sommet. Ensuite après une succession de col accompagné de 4 autre coureurs nous sommes repris par le premier peloton vers le 110eme km. Au sommet du col de Fournols et sous un orage impressionnant j'accompagne Didiers Dupuis pour les 30 derniers kilomètres.
8eme au scratch
3 de la cat C
29 août : la Vercors Drôme 128km (2800mdénivelé)
Très beau parcours qui nous amène sur les sommet du Vercors, le rythme des premiers beaucoup trop élevés pour moi en cette fin de saison m'oblige à lâcher le groupe de tête dans le premier col et une erreur de parcours dans la descente de cette col me font perdre plusieurs minutes. Malgré ce contre temps je remonte de nombreux coureurs dans les cols suivants pour terminer à moins de 15minutes du vainqueur et à 5 minutes du second groupe.
17eme au scratch
7eme de ma catégorieFélicitations à lui et gageons que Fred pourra venir apporter toute son expérience à la troupe de coursiers avide de courir avec un champion de cette classe !
Trophée. Fred a ajouté une récompense de plus à son impressionante collection.
Compte rendu du mois d'Août (25/08)
Le 13/08/2009 à 00:15Commentaires (0)Ajouter un commentaireCompte rendu du mois d'Août (25/08)
Pendant que certains profitent de la plage, du soleil et des apéritifs à n'en plus finir, d'autres pédalent durent. Plusieurs rilhacois ont ainsi étraîné le maillot au cours de diverses courses lors du mois d'août. Voici leurs performances.
Sébastien David et Dominique Thoureau (3ème catégorie) s'essaient. Nouveaux venus au club et surtout dans le monde vélocipède, Sébastien et Dominique ont effectué leurs premières courses lors du mois d'Août. Ceux-ci ont découvert, à leurs dépens, à quel point le cyclisme était un sport exigeant. Cependant, Sébastien et Dominique ont fait preuve de courage et d'abnégation, l'essence même du cyclisme, au cours des différentes courses auxquels ils ont participé. De bonne augure pour la suite. Gageons qu'avec un peu d'entraînement, les résultats suivront...
Adrien Carmantrand (3ème catégorie) accumule les kilomètres. Notre junior a participé aux 12 heures de Flavignac avec la famille Petit (père et fils). Au terme d'une belle course, celui-ci se classe troisième de sa catégorie. Il a également participé dernièrement à une cyclosportive. Toujours autant motivé, Adrien enchaîne les kilomètres afin d'être fin prêt pour Saint-Junien - Saint-Junien.
Jean Rabret (2ème catégorie) ne s'affole pas. Notre pilote de Harley Davidson est d'une nature plutôt sereine. Surtout lorsque c'est les vacances et que les occasions de se balader en moto se multiplient. Dès lors, le vélo passe un peu au second plan. Sans ambitions particulières, Jean a participé à diverses courses au mois d'août. Des courses auxquels celui-ci, malgré le peu d'entraînement, a bien figuré. Allez Jean, il te suffit de tourner la poignée d'accélérateur pour rejoindre les "coupins" en première catégorie.
Kevin Cao (2ème catégorie désormais en 1ère catégorie) l'a fait (enfin!). Celà faisait plusieurs années qu'il tournait autour sans vraiment concrétiser. Kevin a profité de son mois d'août pour finaliser son arrivée en première catégorie. Déjà auréolé d'une victoire, de 2 places de 2ème et de 2 places de 4ème, l'intrépide Cao a enchaîné coup sur coup 2 places de 2 (Lussac-les-Eglises, Nocturne de Lubersac). Aussi, lors de sa première course chez les "grands", celui-ci a été loin d'être ridicule arrivant pour au sprint pour la 3ème place et prenant une honorable 7ème place.
Williams Louit (1ère catégorie) tourne autour. Il manque toujours ce "petit rien" à notre paysagiste pour signer une victoire ou place d'honneur de rang. Une nouvelle fois, celui-ci n'a pas ménagé sa peine et "fait la course". Mais une nouvelle fois, Williams échoue de peu sur les "bask" des 5 premiers. Dommage. Gageons que Williams, concrétise d'ici la fin de l'année, son excellente saison.
Nicolas Bastien (1ère catégorie) continue d'impressionner. Notre leader poursuit son bonhomme de chemin en multipliant les places d'honneurs. Dôté d'un impressionnant palmarès cette saison, Nicolas a ramené une place à chaque course qu'il a participé. Deux fois deuxième, cinquième, notre rilhacois a montré le maillot et de fort belle manière. Impressionant. Il ne lui reste plus qu'à conclure sa formidable saison par une victoire sur l'épreuve Saint-Junien / Saint-Junien.
Président. Le président du club, Piere Barget (avec une magnifique casquette Groupama) a chaleureusement félicité ses coureurs samedi soir à la suite d'une excellente course de ceux-ci.
Nocturne de Brive (31/07)
Le 12/08/2009 à 23:58Commentaires (0)Ajouter un commentaireNocturne de Brive (31/07)
Décidèment, cette saison, la fine équipe rilhacois aura écûmer le monde de la nuit... vélocipède. Autrement dit les nocturnes. Celle de Brive restera une nouvelle fois dans les annales (aucunes allusions s'il vous plaît). Tant pour le résultat final que pour le nombre de rilhacois engagés. On dénombrait ainsi, au départ, pas moins de 8 rilhacois (ou assimilés) avec : Nicolas Bastien, Olivier Fournier, Williams Louit, Cedric Dechoux, Kevin Cao, Adrien Carmantrand, Justin Camus et l'ami du club Nicolas Prevost.
A travers ces quelques lignes nous passerons sous silence le cortège coloré de trois voitures se déplaçant, non sans bruits, en direction de la ville du rugby qui avait mis, le temps de soirée, ses apparâts d'amoureuse de la petite reine. Nous tairons aussi certains choix de stationnement, entraînant quelques désagrements, et l'apparition en journée de la pleine lune (ah formidable recrue ce Justin Camus !).
A travers ces quelques lignes, nous préférons souligner les belles performances de nos rilhacois qui ont, une nouvelle fois, porter haut les couleurs du club sur une nocturne relevé (1-2-3 catégorie) avec un nombre important de concurrents. Comme à l'accoutumée notre palois, Nicolas Bastien, fait le départ : il ne sera plus revu de la course. L'animateur sera rejoint par un premier groupe, avant d'en remettre une couche et d'être à l'initiative de la "bonne". On retrouvait en son sein : Francis Boutot (Troche CN), Stéphane Clanchier (AS Legrand), Davy Baborier (Briance Roselle Aventure) et, donc, notre rilhacois. En somme, de gros clients ! Derrière, Olivier Fournier tentera bien de rejoindre son pote. En vain. Malgré un retour à 10 secondes des fuyards, celui-ci se fera littéralement avalé par un peloton lancé à vive allure. Au sein du peloton, nous voyons régulièrement aux avant-postes Williams Louit, Cedric Dechoux, Olivier Fournier et Justin Camus. Kevin Cao, dans un jour sans, traîne quant à lui sa peine en fin de peloton tandis que Adrien Carmantrand, en manque de compétition, est contraint de laisser filer le peloton. Au final, dans un sprint trés serré, Nicolas Bastien signe une nouvelle victoire devant Davy Baborier et Francis Boutot. Derrière, alors que Williams Louit et Olivier Fournier préparaient l'entrée en matière de Kevin Cao, sprinteur désigné, c'est finalement Cedric Dechoux qui est l'auteur d'une très belle performance en prenant la deuxième place en 2ème catégorie.
Après ces belles émotions, notre bande d'ami a pris le temps de faire TOUT le tour de la ville. La faute à un leader, toujours là pour faire la fête ou gagner des courses mais pas très doué dans le sens de l'orientation, j'ai nommé : Nicolas Bastien ! D'ailleurs quelques photos (cf. album photo) témoigne de cette excellente soirée. Une soirée qui a une nouvelle fois soudé les rilhacois autour des valeurs chères au club : conviviliaté, amitié, solidarité.
Récompenses. Les rilhacois ont fêté la victoire de Nicolas et la jolie place de Cedric autour d'un verre et d'un bon repas. Un repas placée sous le sceau de l'amitié et des excellents résultats. Deux données qui égayent cette saison 2009.
CLM Régional (26/07)
Le 01/08/2009 à 12:46Commentaires (3)Ajouter un commentaireContre-la-montre régional (Dimanche 26 Juillet 2009)
Les billets du blog avaient été jusqu'alors teintés d'humour. Humour ? Une notion totalement exclue du vocabulaire de Nicolas Bastien lorsque celui-ci s'échauffait avant le départ du contre-la-montre. Gros braquets, grosse musique et sueur à grosse dose, notre leader s'entraînait fort. Pour tout dire, il valait mieux ! Car, celui-ci ne partait point favori dans cette épreuve chronométrée. Ces références lors des courses à étapes (Tour de l'Indre, Tour de la Ciate, Ruban Coussacois), le plaçaient en ton en dessous des meilleurs. De plus, les équipements supersoniques (prolongateurs, roues lenticulaires) des excellents rouleurs creusois, Donatien Brunet & Mickael Louis, n'étaient pas pour le rassurer. Il n'empêche notre rilhacois se présentait plus motivé que jamais sur la ligne de départ.
Dès le départ, les suiveurs Kevin & Justin s'inquiétent de son impressionnant développement. Un petit air d'Ullrich monsieur Bastien ? Il n'empêche que tout au long des 20 kilomètres celui-ci ne fera aucunes erreurs. Droit sur vélo, bien dans sa tête, Nicolas termine, malgré un incident d'un coureur le précédant, en trombes. Bien avant que les favoris arrivent, il prend la deuxième place du scratch et la première de sa catégorie. Après l'effort... l'attente. Il a fallut guetter une à une les arrivées des concurrents de sa catégorie pour s'assurer que le titre régional demeurait bien sur ses épaules. Coup de stress lorsque que Davy Baborier coupe la ligne à 1 seconde des baskets de notre rilhacois ! Inquiétude lorsque le mainsatois Mickael Louis finit son effort solitaire en faisant forte impression... Mais rien n'a faire, aucuns ne signera un meilleur temps que notre intrépide Nicolas ! Nicolas Bastien prend ainsi le titre régional 19-29 ans de CLM et une brillante 4ème place au scratch.
Notons que notre future recrue, Justin Camus, avait ouvert la voie à notre rilhacois en signant un temps canon dans sa catégorie (juniors) et s'emparant lui aussi du titre régional. Soulignons également la participations de nos coureurs l'après-midi lors de la course à Saint-Martin. En première catégorie, notre champion régional, Nicolas Bastien, tenta plusieurs fois de sortir. Las la pancarte qu'il portait fut un frein à ses velleités offensives. Williams Louit était quant à lui victime d'une crevaison et contraint de continuer avec les deuxième catégorie. Dans cette catégorie, bon comportement de Kevin Cao et surtout de Cedric Dechoux. Le premier cité fut longtemps aux avants-postes, s'échappant même avec Justin, avant d'être victime de soucis de santé (dont nous tairons l'exactitude lol) tandis que le second signe un retour convaincant. Malgré le peu de kilomètres accumulés, Cedric Dechoux a fait bonne figure au sein du peloton. De bonne augure pour la suite...
Bouquets. Nos deux rilhacois, Nicolas Bastien et Justin Camus (futur rilhacois) sont allés cueillir de très jolis bouquet à Jouac lors du contre-la-montre régional au terme d'excellentes performances.
